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 methodes je compte mes calories

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ladysand
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Messages : 114
Date d'inscription : 30/05/2008

MessageSujet: methodes je compte mes calories   Ven 30 Mai - 22:40

d'apres le bouquin que je lit le rythme du régime que nous propose veronique genest c :
2 jours en protéine
15 j en 1000 calorie
15j a 1200
15 j a 1500
et 2000 comme tous le monde!!
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ladysand
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Messages : 114
Date d'inscription : 30/05/2008

MessageSujet: Re: methodes je compte mes calories   Ven 30 Mai - 22:41

les proteine ne sont pas expliquer elle genre c menus sont:
le soir :
omelette au jambon, un blanc de poulet, et 200g de fromage blanc

le matin:
1tranche de jambon blc , 100g de fromage blanc,un peu de faux sucre un cafe

le midi elle ne dit pas ce quel mange
si vous avez des idee de menus!!!
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methodes je compte mes calories
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