Les kilos s'envolent ...

Alors comme je l'avais dit dans ma présentation, quand j'ai commencé il y a un peu moins de 3 mois j'étais à 67kg pour 1.57m (IMC: 27.2). Pesée de ce matin: 62.2kg (IMC: 25.2).
Plus que quelques centaines de grammes pour sortir de ce surpoids, ça sera déja une belle récompense ... mais je ne compte pas m'arrêter là !

Mes parents sont partis en vacances ce matin pour 10 jours, donc j'en profite pour booster un peu mon régime (beaucoup moins de tentation car je suis toute seule à la maison !!): pendant 10 jours, régime hyperprotéiné. Je l'avais fait une dizaine de jours en avril et j'avais perdu 1.5 kg (bon j'avoue j'avais pas été totalement sérieuse ... mais là je m'y met à fond!!!).

Au programme:

Matin:
- petit déj habituel (pain + confiture + thé + jus de fruit ou fruit)

Midi:
- substitut de repas (200 Kcal)
- fruit ou yaourt 0% (environ 60 Kcal)

Goûter:
- 1 biscuit de régime (120 Kcal)

Soir:
- repas équilibré (viande blanche ou poisson + légumes + fruit)

Voilà, je repasserais pour donner mon évolution (je commence à 61.8 kg)

Bonne soirée à tout le monde !!

Bon côté évolution, y'a rien de neuf: je voulais être à 60 kg pour début Août, je suis à 60.4 kg, c'est pas non plus catastrophique, je remet ça pour la prochaine pesée (samedi prochain normalement)!!

t'inquiete pas ca arrive!!!
puis c vrai que tu n'est pas tres loin!!!

Oui, je m'en approche tout doucement! Et toi, tu en es où? ça n'est pas trop dur de faire attention à son alimentation quand on habite avec son homme?? J'imagine qu'il aime tout ce qui est bien calorique comme les pizzas, kebabs, fast food ... comme presque tous les hommes!! Bon courage pour résister

Héhé, petite pesée ce matin parce que je suis vraiment trop curieuse: 59,6 !!!!!
J'y suis arrivée à passer sous la barre des 60 kg, maintenant il ne reste plus qu'à ne pas remonter ... je vois mon objectif de 53 kg se rapprocher, ça redonne la pêche !!

ben c vraiq ue c dur ..
mais il est ok pour le soir ne manger qu'une soupe!!!
car genre hier on avai encore un apero!! donc apres soupe moi jen pouvais plus

ce weeke dn ca a etait que d soiree

vendredi soir resto gastronomique humm trop bon!!!!(que tout les deux !)
samedi un anniversaire d'un de c potes je les ai donc tous rencontrer!!! lol
mais barbecue et gros gros apero 3/4 environ lol (verres)
et dimanche midi repas chez les beau parents!!
pfff
c pas des vacances tous ca lol!!

et toi t 10 jours?

Mes 10 jours hyperprotéinés???? ça n'a pas super bien fonctionné étant donné qu'il y a eu souvent du monde chez moi ce qui n'était pas prévu. Donc au lieu de faire 10 jours vraiment à fond, j'ai fait une grosse semaine en alternant repas hp et repas normaux le plus possible. J'ai perdu 1.3 kilos il me semble, j'étais à 60.5 à la fin. Puis il y a eu le mariage de mon cousin et l'arrivée des règles, donc je suis remontée à 61.8 pendant 3 jours, et voilà ça redescent tout doucement!! Par contre je devais changer ma pilule avant de partir pour l'angleterre puisque mon médecin la trouve trop dosée pour moi, sauf que ma gynéco est en vacances jusqu'au 26 Aout et mon médecin aussi. Donc je vais devoir aller voir un autre médecin et je verrais bien s'il me la change ou si j'attend mon retour d'angleterre. C'est compliqué tout ça

aula la pillule =galere!!

moi jai changer en janvier a causse des avions

maintenant se sont des injections tout les 3 mois
et je suis tres bien proteger

mais fapres mon nouveaxu docteur des que j'arreterais je perdrai 6/7 kg direct en 1/2 mois!!
donc jattend un peu pour que ce soit les dernier a perdre lol

puis ca marrange cette contraception car la pillule jen ai pris a lage de 13 ans a causse de probleme donc au bout de 8 ans ras le bol!!!

dc on cherche autre chose

Bon bah côté évolution, rien de neuf aujourd'hui: je suis toujours à 59.6 kg. J'avais perdu 800 g la semaine dernière ... c'est pas très régulier tout ça !!

tinquiete pas le plus important et de perdre!!
maintenant a quel rythme ca c pas grave il faut pas trop vite surtout !!
puis faut que ta peau sadapte sinon vive les sein en gant de toilettes!!!!

Petite pesée ce matin: j'ai mes règles samedi donc je préfère éviter de me peser ce jour là. Bref, ce matin: 58.9 kg, soit -700g depuis samedi dernier.

bravo!!!!!!!!

Après des hauts et des bas pendant 10 jours, ça repart à la baisse: 58.3 kg ce matin, soit -400g. Finalement c'était pas catastrophique le Pizza Paï !!!

bravo
pizza pai
pas sur mais quest ce que c bon

Pas de pesée en ce moment, mes intestins font grève. Dernière pesée en date: 57.3 kg !!

Dernière pesée: 51 kg donc j'ai perdu 6 kg durant les 6 mois d'absence du forum et j'ai même dépassé mon objectif de rêve qui était de 53 kg
Maintenant, à moi la stabilisation et le sport pour continuer à amincir un peu les cuisses et les fesses!!!!

bravo!!!!
c'est clair tu dois etre trop heureuse de tout avoir perdu!!

bisous ma belle

et encore felicitation:!!

Pesee de samedi: 50.7 kg donc pour l'instant je stabilise entre 50.5 et 51 kg mais j'ai tendance a manger plus de cochonneries qu'avant Donc ca sera l'objectif de la semaine: un ou deux petits plaisirs par jour, pas plus

Ce matin, c'etait un muffin banane chocolat (je n'ai pas fait la recette allegee cette fois ci, donc c'est 3 pts pour un muffin)

humm ca lair bon quand meme
lol

donnela recette stp